18/04/2020

Nachtmerrie of nachtangst?

Heeft mijn kindje last van nachtmerries? Of zijn het nachtangsten? Wat is het verschil? En wat kan je als ouder doen?
11/03/2020
Slaaptips

14 tips en weetjes rond slaap

Als kersverse ouder zal je over het onderwerp ‘slaap’ wellicht 101 goedbedoelde tips en adviezen krijgen uit je omgeving. Ik help jullie graag op weg met een aantal onderbouwde tips en weetjes rond slaap.
13/02/2020

Slaapregressie! Wat is het? En wanneer is het weer voorbij?

Wat is er aan de hand? Je baby of peuter sliep goed ‘s nachts, deed goed zijn dutjes overdag en ging vlotjes naar bed ’s avonds. Plots krijg je hem niet meer in slaap, eender wat je probeert. Als jij en je baby opeens veel te weinig slaap krijgen, kan […]
11/12/2019

Feestdagen

Hoe combineer je de feestdagen met de slaap van je baby, peuter of kleuter? Wat als je kindje het moeilijk vindt om op verplaatsing te slapen? Wat als je kindje weigert om een dutje te doen als er zoveel leukere dingen te beleven zijn dan slapen? Wat als de timing van het feest heel je schema overhoop haalt?
24/11/2019

Tips van de slaapcoach voor ouders met (kleine) kinderen. (HLN)

25/07/2019

Zomerse slaaptips

Langere dagen, warme temperaturen, … de zomer is volop bezig. Maar wat gebeurt er wanneer het té warm wordt? Met deze slaaptips help je je kindje om zo goed mogelijk te slapen tijdens de zomer.   Hou de slaapkamer koel De ideale temperatuur om te slapen ligt rond 18 graden. […]
25/05/2019

Een rustgevend bedtijdritueel? Een must!

Waarom? Een rustgevend en voorspelbaar bedtijdritueel helpt je kindje om de overgang te maken van de (drukke) dag, naar de rust van de nacht. Kleine kinderen hebben nog geen tijdsbesef. Door het bedtijdritueel elke dag op dezelfde manier te laten verlopen, zullen ze al snel ‘begrijpen’ dat het moment van […]
27/03/2019

Slaaptips voor de overgang naar de zomertijd

Het is weer lente, en dat wil zeggen dat ook de zomertijd daar weer is! In de nacht van zaterdag op zondag (28 op 29 maart) schakelen we over van wintertijd naar zomertijd. Om juist te zijn: zondagnacht 29 maart 2019 om twee uur ’s nachts draaien we de klok […]
Maak nu een afspraak!